Obst & Gemüse Snacks schmecken immer, ob in der Schule oder im Büro. Und gute Laune machen sie obendrein. Was kann ich abends vorbereiten, morgens aus dem Kühlschrank entnehmen und in die Tasche stecken?

Gemüse

• Möhrenstückchen oder -scheiben
• Kleine Tomaten
• Gurkenscheiben
• Selleriestangen
• Brokkoli
• Blumenkohl
• Kohlrabi
• Paprika
• Radieschen
• etc.

Obst

• Apfelstückchen
• Bananenscheiben
• Weintrauben oder Rosinen
• Kirschen
• Erdbeeren
• Melonenstückchen
• Orange oder Mandarine
• Pfirsich- oder Mandarinenstückchen
• Mangoscheiben
• Himbeeren
• Johannis- oder Stachelbeeren
• etc.

Toll ist auch getrocknetes Obst gemischt mit Nüssen. Darin sind viele Vitamine und Mineralien enthalten und ist ein toller Süssigkeitenersatz. Doch hat Trockenobst viel Zucker enthalten, daher bitte nur dosiert reichen.