Was ist ein gesundes Schulfrühstück?

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt:

  1. Ein leckeres Schulbrot aus Vollkornmehl,
  2. frisches Obst und Gemüse,
  3. Milchprodukt, wie z.B. Milch oder ein Joghurt &
  4. ein kalorienarmes Getränk (Mineralwasser, ungesüßte Früchtetees oder Saftschorlen).

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Quelle: DGE

ehrenamtl. Projekt von Kerstin Hoffarth | M.Sc. | E.M.P.H. | B.Sc. | M.F.A. | & Team